Врачи напомнили о важности клетчатки

По мнению врачей, регулярное употребление продуктов, богатых клетчаткой, позволяет контролировать уровень сахара и холестерина, вес, аппетит и вывести желчные кислоты из организма.

Нехватка клетчатки чаще всего связана с нехваткой овощей в рационе. Больше всего клетчатки содержится в зелёном горошке, брюссельской капусти, брокколи и моркови, поэтому специалисты рекомендуют не забывать об этих продуктах.

Грамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и нормализовать состояние микрофлоры кишечника.