Как известно, медики советуют начинать свой день, выпив натощак стакан тёплой воды — это полезно для снижения вязкости крови и детоксикации организма, а также для пищеварения. Куда хуже начинать свой день с чашки кофе, тем более, крепкого. Некоторые исследования показали, что кроме всего прочего, такая привычка увеличивает вероятность скачков сахара в крови и диабета.
Специалисты предупреждают: как правило, увеличение густоты крови связано с недостатком белка в организме. Именно из-за этого так важно включить блюда, содержащие белок, во все приёмы пищи, особенно завтрак. Отсутствие аппетита в утренние часы может свидетельствовать о проблемах с желчным пузырём — в таких случаях стоит обратиться к врачу и проверить своё здоровье.
Грамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и рекомендаций врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и нормализовать состояние микрофлоры кишечника.
