Врачи рассказали, как укрепить иммунитет и избежать зимней депрессии

Какие продукты питания помогут поддержать защитные силы организма и победить зимнюю депрессию?

Врачи советуют разнообразить меню блюдами из говядины, гречки, бобовых, морепродуктов и морской рыбы. Пользу организму также принесут цитрусовые, морковь, квашеная капуста и орехи.

Отказ от алкоголя и сигарет, систематическое очищение организма сорбентом Энтеросгель и полноценное правильное питание позволят избежать вирусных инфекций и подарят хорошее настроение.