Вздутие живота? Как насчет диеты?

Диетологи советуют включить в рацион продукты, помогающие избавиться от вздутия живота и многих других проблем с пищеварением. Полезными продуктами, входящими в систему здорового питания, принято считать:

• Чеснок — обладает бактерицидными свойствами, препятствует росту «плохих» бактерий в кишечнике, уменьшает метеоризм;
• Имбирь — улучшает процессы пищеварения, способствуя выработке желудочного сока, уменьшает тошноту, улучшает работу кишечника;
• Яблочный уксус уменьшает тошноту и вздутие живота, улучшает обмен веществ;
• Овсяная каша улучшает работу кишечника, уменьшает вздутие живота;
• Кресс-салат обладает желчегонным действием, стимулирует выработку желудочного сока, способствует очищению печени от шлаков, уменьшает метеоризм;
• Семена тыквы стимулируют перистальтику кишечника, уменьшают газообразование и обладают глистогонным действием.

Кроме того, многие диетологи также рекомендуют Энтеросгель: препарат уменьшает метеоризм и выводит шлаки из кишечника!