Учёные утверждают, что кишечная микрофлора очень важна для нормальной работы пищеварительной системы и других органов. Полезные бактерии помогают переваривать пищу, предотвращают развитие онкологических и аутоиммунных заболеваний, болезней сердца и сосудов, способствуют укреплению иммунитета.
Некоторые пищевые пристрастия, например сладости и рафинированные жиры, вредят кишечной флоре. Учёные рекомендуют употреблять сложные углеводы, клетчатку, кисломолочные продукты, квашеную капусту, мочёные яблоки.
Положительно влияют на кишечную микрофлору очищение организма сорбентом Энтеросгель, отказ от вредных привычек, полноценный сон и физическая активность.
