Закуски занимают место основной пищи

По данным ученых, всевозможные закуски все чаще становятся основным источником калорий в рационе современного человека. Особенно характерно это для американцев, хотя и в других странах тенденции ощутимо нездоровые.

Многие люди попросту не мыслят своей жизни без бургеров, картошки фри и прочей подобной пищи, а также сладкой газировки. На напитки с большим количеством сахара уже приходится до половины потребляемых в течение суток калорий, дополняюемых нездоровой пищей. Регулярное употребление снеков неизбежно ведет к прибавлению веса, (а потом и к лишнему весу) ведь калории организм получает из быстрых углеводов, а не полезной пищи.

Кроме того, современные снеки и фастфуд буквально переполнены небезопасной пищевой химией, которая постепенно накапливается в организме и отравляет его. Ученые рекомендуют в качестве закусок употреблять фрукты или овощи, из напитков — воду, несладкий чай или кофе, а также регулярно проводить детоксикацию организма Энтеросгелем, который соберёт и выведет из тела накопившиеся шлаки и токсины.