Жирное молоко и лишние килограммы: есть ли связь?

Часто встречается утверждение, что постоянное употребление жирной «молочки» приводит к набору лишних килограммов, из чего делается вывод, что нужно отдавать предпочтение обезжиренной молочной продукции. В то же время британские медики утверждают, что это мнение ошибочно: употребляя молочные продукты обычной жирности в разумных количествах, человек не только не набирает вес — риск ожирения даже снижается.

Как оказалось, больше всего проблем с весом вызывает... обезжиренная молочная продукция. Дело в том, что при обработке в её состав нередко вводятся сахар и соль, которые в итоге делают продукт более вредным для здоровья. Кстати, врачи также считают, что употребление жирного молока и продуктов на его основе не увеличивают уровень холестерина и вероятность атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные физические упражнения, соблюдение режима сна и отдыха, а также предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.