COVID-19
7 источников омега-3 жирных кислот
Белки, жиры и углеводы являются основными компонентами здорового питания. Учёные составили список продуктов, содержащих «полезные» для организма жиры — источники омега-3 жирных кислот:
- Жирная морская рыба;
- Авокадо;
- Семена кунжута, подсолнечника, льна и тыквы;
- Арахис и орехи;
- Оливковое масло;
- Куриные яйца;
- Бобовые.
Употребление полезных для организма продуктов, физическая активность, регулярное очищение организма сорбентом Энтеросгель и отказ от вредных привычек позволят сохранить физическое и психическое здоровье на долгие годы.
11.07.2018
