Стоя в автомобильной пробке, недолго и проголодаться, а если стоять в ней долго — аппетит может разыграться не на шутку. Медики перечислили продукты, которые подходят для быстрого перекуса в таких условиях. По словам врачей, лучше всего подойдут порционные фрукты и овощи. Орехи и сухофрукты также вполне подходят для таких целей, но они содержат весьма много калорий, поэтому ими лучше не злоупотреблять, чтобы не набрать лишний вес.
Ещё один продукт, который вполне подходит для перекуса в пробке — сыр в индивидуальной упаковке (например, детской). Шоколад с орехами и другими наполнителями — тоже неплохой, но весьма калорийный вариант. А вот кисломолочные продукты подходят лишь условно: несмотря на всю свою полезность, они быстро портятся в машине — так же, как мясо и колбасы. Выяснить больше подробностей и получить соответствующие рекомендации можно, проконсультировавшись с врачом.
Сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.
