Диета от артроза: что можно, а что нет?

Диетологи рекомендуют правильно питаться, чтобы избежать артроза.

В повседневном меню обязательно должны быть продукты, содержащие белок, кальций, фосфор, гиалуроновую кислоту, омега-3 жирные кислоты, витамины С, Н, Е, D. Вредных продуктов, способствующих разрушению суставных поверхностей, рекомендуется избегать или полностью исключить их из меню. О каких продуктах идёт речь? Это:

• маринованные и копчёные продукты;
• сладкая газировка;
• плавленый сыр;
• жирная свинина.

Отказ от вредных привычек, физическая активность и очищение организма препаратом Энтеросгель также позволяют сохранить здоровье суставов, уменьшая риск артроза.