Исследование показало, правда ли риск никотиновой зависимости ниже, если курить реже

Часто встречается мнение, что периодическое курение не так опасно, как ежедневное, однако американские учёные выяснили, что те, кто выкуривает от 1 до 4 сигарет в сутки, страдают от полноценной зависимости и должны обратиться за медицинской помощью для избавления от пагубного пристрастия.

Многие думают, что необходимо выкуривать как минимум половину пачки в сутки (около 10 сигарет), чтобы развилась настоящая зависимость, однако как оказалось, даже нерегулярное курение приводит к той или иной форме зависимости. Как выяснилось в результате исследования, около 60% тех, кто курит от 1 до 4 сигарет в сутки, а также порядка 25% из тех, кто курит реже 1 раза в неделю, страдают никотиновой зависимостью, причём её тяжесть зависит от частоты. Специалисты подсчитали, что 35% тех, кто выкуривает от 1 до 4 сигарет в сутки, страдают средней или тяжёлой формой зависимости, а среди тех, кто выкуривает больше пачки в день, таких 74%.

Отказ от курения и других вредных привычек, правильное питание, регулярные занятия спортом, а также систематическая детоксикация организмапосле курения помогут ослабить последствия вредной привычки для здоровья.