Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

Как уберечься от инсульта?

С возрастом опасность инсульта возрастает. Следуя простым рекомендациям, можно снизить риск инсульта и осязаемо улучшить качество жизни.

  1. Ежедневно измеряйте артериальное давление. Гипертония является фактором риска инсульта. Повышенное давление нужно снижать с помощью лекарств. Обратитесь к врачу, он подберёт вам подходящие препараты;
  2. Следите за уровнем глюкозы в крови. Сахарный диабет также повышает возможность инсульта, особенно в пожилом возрасте. Не забывайте проводить диагностику и посещать врача!
  3. Ешьте продукты, которые помогут снизить в крови уровень холестерина: орехи, семена льна, оливковое масло, гранаты;
  4. Ведите активный образ жизни, находите время на прогулки, аэробные упражнения, плавание;
  5. Избавьтесь от лишнего веса;
  6. Регулярно очищайте организм от токсинов с помощью Энтеросгеля;
  7. Избавьтесь от вредных привычек;
  8. Избегайте стрессовых ситуаций;
  9. Помните тревожные признаки, указывающие на инсульт:
    • Нарушение речи;

    • Онемение половины тела, лица;

    • Головная боль;

    • Рвота;

    • Головокружение;

    • Сонливость;

    • Потеря сознания.

При появлении симптомов нарушения мозгового кровообращения немедленно вызывайте «Скорую помощь»!

11.01.2017


Похожие материалы