Как жить без мяса?

Учёные выяснили, какие последствия ждут тех, кто исключил из рациона мясные продукты. Оказалось, что это — наиболее... неблагоприятные для организма диеты.

Вегетарианские диеты, в которые включены продукты с высоким уровнем углеводов (например, картофель, банан) повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Наиболее полезными для здоровья оказались смешанные диеты, включающие рыбу, нежирное мясо, ягоды, овощи и фрукты.