Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

Какие крупы полезнее всего?

По утверждению американских специалистов по правильному питанию, крупы из цельного зерна, не прошедшие обработку, считаются самыми полезными.

Каши, приготовленные из этих круп, снижают риск ишемической болезни сердца и ожирения. Ежедневное употребление блюд из цельного зерна снижает калорийность пищи, улучшает работу кишечника и способствует выведению шлаков из организма.

Для поддержания здоровья диетологи советуют употреблять блюда из коричневого риса, овса и цельнозерновой муки, заниматься спортом и очищать организм от шлаков сорбентом Энтеросгель.

 

26.10.2017


Похожие материалы