С началом учебного года вопрос правильного питания школьника снова становится актуальным. Медики рекомендуют добавить в рацион несколько продуктов, которые содержат необходимые для здоровья витамины, микроэлементы и другие полезные вещества. Во-первых, необходимо обратить внимание на грецкие орехи — они содержат арахидоновую кислоту, улучшающую работу мозга, и полезны для умственной деятельности и укрепления нервной системы.
Кроме того, стоит обратить внимание на такие ягоды, как черника (полезна для глаз), голубика и ежевика (содержат много полезных веществ, полезны для мозга и имеют другие полезные свойства), а также проконсультироваться с врачом по поводу назначения витаминов группы B, полезных для улучшения иммунной защиты и стимуляции ЦНС.
Грамотно подобранный рацион питания, регулярная физическая и умственная активность, соблюдение режима дня и рекомендаций врачей помогут сохранить и укрепить здоровье ребёнка, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.
