Кожа не скажет вам спасибо: от фрешей лучше отказаться

Фруктовый фреш превозносится адептами здорового питания за высокое содержание витаминов и других полезных соединений, однако злоупотребление подобными напитками приводит к ускоренному старению кожи и неприятностям с поджелудочной, предупреждают врачи. Дело в том, что свежевыжатые соки содержат ненамного меньше сахара, чем кола. В результате регулярного употребления фрешей появляются проблемы с лишним весом, а также снижается выделение коллагена и создаётся излишняя нагрузка на поджелудочную.

Специалисты рекомендуют людям, страдающим сахарным диабетом, отказаться от таких напитков из-за большого содержания сахара, а пациентам с хроническими заболеваниями ЖКТ не стоит употреблять их из-за повышенной кислотности. Употребление фрешей также повышает выделение мочевой кислоты, излишек которой приводит к увеличению риска подагры. Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях свежевыжатых соков можно, проконсультировавшись с врачом.

Грамотно подобранный рацион, отказ от вредной пищи, напитков и пагубных привычек, регулярная физическая активность, соблюдение распорядка дня и предписаний специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.