Как известно, многие вкусные продукты нельзя назвать полезными для здоровья, а их употребление грозит набором веса и провоцирует различные заболевания, но некоторые из них по праву считаются «чемпионами» даже по сравнению с другой вредной пищей. По мнению врачей, первое место среди них по праву принадлежит сахару, поскольку его употребление оказывает серьёзное негативное влияние на организм, а также ведёт к ожирению, в том числе внутренних органов. Как часто бывает с продуктами, вызывающими привыкание, со временем человек начинает всё больше и больше увеличивать дозировку, поэтому медики рекомендуют снизить употребление сахара как можно раньше, чтобы не столкнуться с ещё более разрушительными последствиями.
Кроме того, специалисты советуют максимально ограничить потребление продуктов, напичканных пищевой химией, включая фастфуд (прежде всего, бургеры), газированные напитки, а также закуски наподобие чипсов и сухариков. Снижение содержания в рационе продуктов, содержащих глютен, также полезно для здоровья, поскольку исключение этого белка помогает улучшить пищеварение и гормональный фон, а также избавиться от лишних килограммов. Уточнить дополнительные подробности можно, проконсультировавшись с врачом.
Индивидуально подобранная диета, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение распорядка дня и рекомендаций специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечного микробиома и уменьшить риск интоксикации.
