Названы опасности злоупотребления мясом в возрасте

Все мы не молодеем и с возрастом потребности организма меняются. Мясо богато животным белком, необходимым для роста клеток, однако когда человек перестаёт расти, излишек белка ведёт к различным проблемам со здоровьем, вплоть до рака. По словам диетологов, злоупотребление мясом приводит к лишнему весу и проблемам с метаболизмом, которые, в свою очередь, чреваты сахарным диабетом, гипертонией, атеросклерозом, проблемами с суставами, подагрой, инсультами и инфарктами.

В то же время, мясо содержит массу полезных соединений, включая жирорастворимые витамины, поэтому при полном отказе можно столкнуться с нехваткой витаминов, анемией и изменениями кишечной микрофлоры, что в итоге может стать причиной ухудшения иммунной защиты. По этой причине мясо показано детям и молодым людям, а вот людям старшего возраста лучше максимально сократить употребление мяса. Больше подробностей можно выяснить, проконсультировавшись со специалистом.

Грамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.