Названы простые ошибки, которые мешают похудеть

Многие из тех, кто стремится похудеть, знают, как нелегко это сделать, даже если уделять достаточно времени физической активности, отказаться от вредной пищи и алкоголя. Нередко подобные проблемы связаны с неочевидными ошибками, которые делают люди в попытке стать стройнее. Во-первых, стоит быть осторожнее с фруктами, поскольку фруктоза не лучшим образом усваивается организмом, что приводит к вздутию живота, из-за чего о плоском животике остаётся лишь мечтать. Прежде всего речь идёт о яблоках, грушах, черешне, арбузах, дынях, винограде, хурме и гранатах. Кроме того, очень важно соблюдать умеренность, растягивая порцию фруктов на весь день.

Каши — ещё один продукт, с которым нужно быть аккуратнее, поскольку регулярное употребление каши (особенно, с маслом) лишь увеличивает вес и процент жировых отложений. После небольшой утренней порции каши (порядка 4-5 ложек) врачи советуют съедать немного продуктов, богатых белком: это могут быть творог, яйца или кусок варёной курятины. Выяснить больше подробностей и подобрать подходящую в конкретном случае диету можно, проконсультировавшись со специалистом.

Сбалансированный рацион питания, отказ от вредной пищи и привычек, регулярные физические упражнения, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут избавиться от лишних килограммов, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным.