Опасность жирных продуктов оказалась связана с временем употребления

Китайские медики выяснили, что продукты, богатые жирами, такие, как бекон или сосиски, лучше употреблять в начале дня. Исследование данных о рационе и здоровье почти 28,000 жителей США показало, что привычка ужинать овощными блюдами уменьшает вероятность заболеваний сердца на 10%, в то время как повышенное потребление рафинированных углеводов и жирного мяса во второй половине дня, наоборот, увеличивает риск подобных проблем.

Давно известно, что регулярное потребление продуктов, богатых насыщенными жирами, блюд из обработанного мяса и продуктов с высоким содержанием сахара сказывается на уровне холестерина и провоцирует проблемы с сердцем. Снижение потребления мяса, увеличение числа блюд с овощами и злаками в рационе, а также правильный выбор времени употребления разных видов пищи помогут заметно снизить опасность болезней сердца.

Грамотно подобранная и сбалансированная диета, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярный контроль веса и занятия спортом помогут сохранить здоровье и избавиться от лишних килограммов, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит избавиться от токсинов, запасённых в жировой ткани и попадающих в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным.