Медики предупреждают о риске ожирения из-за употребления спиртного, содержащего так называемые «жидкие» калории. Как известно, алкоголь имеет достаточно высокий ГИ, превышающий таковой у сахара, а калории, которые организм получает вместе с выпивкой, в ту же секунду попадают в кровь. Иными словами, можно столкнуться с лишним весом, даже не злоупотребляя десертами и сладким, из-за привычки регулярно выпивать.
Пиво, которое традиционно считается «легче» других видов спиртного, особенно опасно в этом отношении, поскольку ко всему прочему содержит фитоэстрогены, под воздействием которых у мужчин нередко начинает расти грудь, появляются отложения на бёдрах и возникает так называемый «пивной животик», от которого не так-то легко избавиться. Впрочем, вышесказанное касается не только выпивки, но и различных видов газировки, энергетических напитков и фруктовых соков (как магазинных, так и свежевыжатых). Врачи рекомендуют пить больше чистой воды, чая и настоев на травах без добавления сахара, чтобы сохранить здоровье и стройность фигуры.
Медики советуют максимально снизить употребление спиртного, а по возможности полностью отказаться от выпивки, однако это возможно далеко не всегда. В таких случаях стоит принять 2-3 ложки сорбента Энтеросгель до и после вечеринки с друзьями, близкими или коллегами, чтобы снизить риск алкогольного отравления и утреннего похмелья, а также избегать смешивания напитков и как следует закусывать выпитое.
