Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

Простые правила помогут сохранить здоровье после 40

Медики убеждены, что правильное питание способно снизить риск неприятностей со здоровьем после 40, включая тромбоз и проблемы с холестерином. Специалисты рекомендуют пить больше воды, а также не забывать о супах и включить в рацион больше блюд с вареными овощами.

В то же время стоит ограничить употребление солёной пищи, заменив её пряностями, если отсутствуют медицинские противопоказания. Врачи советуют разнообразить питание перцем чили, куркумой, а вместо сахара попробовать использовать корицу — она полезна для улучшения углеводного обмена и метаболизма, избавления от «плохого» холестерина, а также нормализации веса и разжижения крови.

Грамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредной пищи и привычек, физическая активность и соблюдение режима дня помогут сохранить здоровье и избавиться от лишних килограммов, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным.

17.03.2022


Похожие материалы