Сладкий йогурт — не лучшая идея для завтрака и перекуса

Производители йогуртов рекламируют свою продукцию, как «лёгкую и полезную» и позиционируют её, как отличную идею для завтрака, однако на деле всё несколько иначе — злоупотребление йогуртами с фруктами и со злаками способно привести к сахарному диабету, лишнему весу и другим проблемам со здоровьем. Употребление сладкого йогурта вызывает резкий скачок сахара в крови, за которым следует столь же резкое падение, что приводит к своего рода «инсулиновым качелям», а они, в свою очередь, ведут к диабету и ухудшению усвоения инсулина.

Всего одна полулитровая бутылка сладкого йогурта содержит до 65 граммов глюкозы — такое количество сладкого способно нанести заметный урон здоровью, прежде всего, поджелудочной железы, тем более, если человек употребляет более одной бутылки в день. Само собой, такой продукт не назовёшь диетическим и он совершенно не годится для похудения, не говоря уже о здоровом перекусе.

Грамотно подобранный и сбалансированный рацион, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение распорядка дня и предписаний врачей помогут сохранить стройную фигуру, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным.