Стресс: заедать или нет?

Как известно, вкусная пища — едва ли не самый дешевый способ поднять себе настроение, поэтому многие снимают стресс с помощью той или иной еды, особенно жирной и сладкой. Увы, в наше время, когда многие испытывают хронический стресс, это приводит к регулярному перееданию, проблемам с метаболизмом и набору лишних килограммов.

По статистике, порядка 85% людей с повышенным ИМТ, а тем более ожирением столкнулись с этими проблемами именно из-за неправильных пищевых привычек, а значит, именно коррекция режима питания способна исправить ситуацию. Увы, далеко не все способны самостоятельно изменить ситуацию — поэтому так важно вовремя обратиться к специалисту, который разберётся в конкретном случае и поможет подобрать подходящую диету. Порой недостаточно и этого — в таких случаях требуется квалифицированная психологическая помощь.

Грамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредной пищи, напитков и привычек, регулярные физические нагрузки, соблюдение распорядка дня и предписаний врачей помогут сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным.