Врачи рассказали, как снизить риск акклиматизации

Российские врачи советуют тем, кто отправляется на отдых в жаркие страны, заблаговременно сесть на диету для очищения организма.

2-3 недели уменьшенного потребления жирной, сладкой и жареной пищи, физические упражнения, а также больше фруктов и овощей в диете помогут сбросить лишний вес, укрепить иммунитет и избежать акклиматизации.

Детоксикация с помощью сорбента Энтеросгель — ещё один надёжный способ подготовиться к отпуску. Кроме того, специалисты рекомендуют включить этот препарат в походную аптечку на случай отравления, аллергии, похмелья, диареи и многих других проблем со здоровьем, которые подстерегают путешественников.