Российские врачи советуют тем, кто отправляется на отдых в жаркие страны, заблаговременно сесть на диету для очищения организма.
2-3 недели уменьшенного потребления жирной, сладкой и жареной пищи, физические упражнения, а также больше фруктов и овощей в диете помогут сбросить лишний вес, укрепить иммунитет и избежать акклиматизации.
Детоксикация с помощью сорбента Энтеросгель — ещё один надёжный способ подготовиться к отпуску. Кроме того, специалисты рекомендуют включить этот препарат в походную аптечку на случай отравления, аллергии, похмелья, диареи и многих других проблем со здоровьем, которые подстерегают путешественников.
