Всем ли можно авокадо?

Медики предупреждают: при всех плюсах авокадо некоторым людям лучше избегать употребления этих плодов. Важно помнить, что авокадо не растут во многих частях мира, из-за чего у их жителей встречаются случаи индивидуальной непереносимости и аллергии на эти фрукты.

Ещё один важный момент: дневная порция авокадо для взрослого здорового человека составляет порядка 50 граммов — даже в таком количестве это 80 калорий и 7 граммов полезных жиров, поэтому врачи советуют людям, имеющим проблемы с весом, употреблять авокадо в умеренных количествах. Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях авокадо можно, проконсультировавшись со специалистом.

Грамотно подобранный рацион, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить молодость и красоту, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.