Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

Зелёный чай поможет от бессонницы

Многие люди, страдающие расстройствами сна, вынуждены принимать лекарственные препараты, многие из которых оказывают нежелательные побочные эффекты.

Учёные считают, что победить бессонницу поможет зелёный чай. В нём содержится вещество L-тианин — аминокислота, уменьшающая состояние тревожности, стресса и оказывающая успокаивающее действие на нервную систему.

Чтобы обеспечить себе спокойный сон, необходимо заварить зелёный чай и настоять его 7 минут. Специалисты рекомендуют соблюдать меру, не злоупотребляя этим напитком. При появлении нежелательных реакций принять сорбент Энтеросгель и обратиться к врачу.

 

27.03.2018


Похожие материалы