Что поменять в диете с приходом холодов?

Диетологи считают, что многие диеты не только не полезны, но и вредны для здоровья, особенно, если человек подбирает их самостоятельно, по отзывам в Интернете или по отзывам знакомых, без учёта индивидуальных особенностей организма и других важных моментов. По словам специалистов, в погоне за идеальной фигурой многие готовы на неоправданные жертвы, а стараясь похудеть как можно быстрее, можно нанести здоровью значительный ущерб.

С окончанием тёплого времени года работа организма перестраивается, а метаболизм — замедляется, следовательно, человеку требуется потреблять меньше калорий, а значит — диета должна быть скорректирована соответствующим образом. Кроме того, медики рекомендуют уделить больше внимания физическим нагрузкам: чаще гулять, заняться спортом и т.п. Важно, чтобы рацион содержал необходимое количество белковой пищи, чтобы сохранить иммунную защиту. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись со специалистом.

Сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить здоровье и избавиться от лишних килограммов, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным.