Названа лучшая диета от депрессии

Эксперты назвали диету, которая избавляет от хронической депрессии. По мнению специалистов, подобный рацион питания даст возможность восстановить психику без применения лекарств.

Британские учёные считают, что справиться с депрессией поможет средиземноморская диета, включающая орехи, оливковое масло, морскую рыбу, овощи, бобовые и фрукты. Специалисты также установили, что употребление алкоголя, жирных и сладких продуктов повышают риск депрессии.

Регулярное и правильное питание, систематическое очищение организма сорбентом Энтеросгель и здоровый способ жизни позволят не только восстановить психическое здоровье, но и уменьшить риск развития болезней сердца, ожирения и диабета. Будьте здоровы!