По мнению медиков, злоупотребление семечками способно привести к проблемам с весом и здоровьем в целом. Калорийность всего 50 граммов семечек сопоставима с целым обедом или ужином. Впрочем, лишний вес и его последствия — не единственная проблема: семечки противопоказаны пациентам, имеющим гастрит, поскольку их употребление может спровоцировать обострение гастрита или язвы.
Больным, страдающим аллергией на подсолнечные семечки, также необходимо проявлять осторожность из-за возможной перекрёстной аллергии на берёзу, полынь и малину.
Правильное и сбалансированное питание, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и рекомендаций врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.
