Мамы, ожидающие малыша, часто жалуются на отёки ног. Иногда из-за распухших ног становится не видна даже боковая косточка в области голеностопа.
Медики объясняют отёчность ног двумя факторами. Во-первых, растущий вес тела даёт дополнительную нагрузку на почки, которые не успевают выводить излишки жидкости. Во-вторых, быстро растущая матка физически сдавливает полую вену и сосуды малого таза, в результате чего замедляется кровообращение в ногах. К счастью, сразу после родов отёки ног обычно проходят.
Для того, чтобы уменьшить отёки, беременным рекомендуется чаще находиться в горизонтальном положении, причём желательно держать ножки чуть выше уровня головы. Спать лучше на боку, время от времени переворачиваясь. Этим вы попеременно снижаете нагрузку на вены.
Никогда не помешает будущим мамам и регулярная очистка организма с помощью Энтеросгеля. Будьте здоровы!
