Привычка заниматься спортом уменьшит риск тяжёлого ковида

По мнению специалистов, систематическая физическая активность позволяет снизить вероятность тяжёлых форм коронавирусной инфекции. Медики считают, что всего получаса средних по интенсивности нагрузок в день достаточно, чтобы усилить иммунитет и укрепить защиту организма от ОРВИ, хотя для достижения неплохого эффекта достаточно и 20 минут.

Исследование, проведённое специалистами из Испании, показало, что регулярные упражнения позволяют снизить риск госпитализации более, чем на треть (36%), а также уменьшить вероятность летального исхода почти в 2 раза (на 43%). Впрочем, дело не только в COVID-19 и других ОРВИ: регулярные упражнения также помогут понизить вероятность диабета, проблем с лишним весом и почечной недостаточности.

Врачи не устают повторять, что болезнь намного легче предотвратить, чем вылечить, однако даже спустя несколько лет с начала пандемии остаются люди, которые наотрез отказываются от прививки, опасаясь возможных побочных эффектов процедуры. В таких случаях стоит подготовиться к вакцинации с помощью курса сорбента Энтеросгель, чтобы снизить риск интоксикации.