Привычка есть по ночам ухудшает память

Учёные из университета американского штата Калифорния выяснили, что ночные перекусы не только портят фигуру, но и отрицательно влияют на память и умственные способности. Эксперимент с двумя группами мышей показал, что животные, которых регулярно кормили во время, отведённое для сна, хуже усваивали информацию и имели проблемы в поведении.

Руководитель проекта Даун Ло считает, что в ходе ночных перекусов в организме животных и человека вырабатывается белок под названием CREB, который снижает остроту когнитивного мышления и память.

Принимать пищу и спать нужно в разное время. При этом перед сном можно принять Энтеросгель, чтобы очистить желудочно-кишечный тракт от шлаков и токсинов и обеспечить полноценный отдых всего организма.